Entrenamiento Marines EEUU

Ideas para reutilizar neumáticos viejos

Ideas para reutilizar los neumáticos usados, estos son solo algunas de las que se podrían hacer, si conoces otras envíanoslo a nuestro correo cctfitness@gmail.com
He encontrado varios vídeos sobre como fabricar tu propio saco de boxeo y como crear otro para entrenar ganchos, si lo probáis mandarnos algún vídeo a ver que tal sale.

Alimentos incluidos en la Dieta Paleolitica

Dwayne Douglas Johnson "The Rock"

Hannibal for King

Water ball

Esta es una variante a los sacos de arena (que pondré en otro post próximamente). El saco de arena es una de las variantes más populares para el levantamiento de objetos. El movimiento de la bola de agua hace que sea un instrumento ideal para los luchadores de mma, bjj etc. Al levantar la bola, el movimiento del agua, obliga a los músculos estabilizadores a trabajar horas extras. Además del saco de arena, otros objetos

Reportaje crossfit español

Un reportaje que vi interesante poner sobre el sistema de entrenamiento crossfit, espero que les guste y dejen su comentario

Spartan Race